Profi-Triathletin, Diplom Sportwissenschaftlerin, Personal Trainerin
Rückblick Nach dem Ironman Nizza habe ich erstmal wieder einen Gang zurück geschaltet und wieder Arzt und Therapeuten aufgesucht. Mehrere MRT-Untersuchungen haben keine Ergebnisse gebracht, warum ich immer noch Schmerzen im Gesäß, Oberschenkel und Rücken habe und keine Kraft auf das Pedal ausüben kann.
Du willst einen Marathon laufen und weist nicht wie du trainieren sollst? Du möchtest Fragen stellen können zu Themen, die dich beschäftigen, die dir Probleme bereiten oder wo du einfach nicht weiter weist? Ich biete an, dir einen Trainingsplan für folgende Zielzeiten 2:45 h, 3:00 h, 3:15 h, 3:30 h, 3:45 h, 4:00 h, 4:30 […]
Rückschau Nach dem Ironman 70.3 Kraichgau folgten mehr Therapiestunden als Trainingsstunden. Dennoch konnte ich nochmals gute Einheiten abliefern, sodass mein Team und ich zuversichtlich in Richtung Ironman Nizza schauen konnten. In den letzten beiden Wochen stand die Erholung und Therapie im Vordergrund. Eine Woche vor dem Ironman 70.3 Kraichgau hatte ich mir eine Verletzung im […]
Rückblick Nach meiner Rückkehr aus Frankreich vom Ironman 70.3 Aix-en-Provence habe ich erstmal ein Blutbild anfertigen zu lassen um mögliche Lösungen für die Kraftlosigkeit während des Rennens zu erhalten. Ich hatte mir wohl im Vorfeld einen Infekt eingefangen, der es nicht möglich machte, meine Leistungen an diesem Tag abzurufen. Hinzu kamen dann noch die extremen […]
Rückblick: Nach meinem Sieg beim Internationalen Triathlon Portocolom absolvierte ich noch ein letztes Trainingslager in Mallorca, um meinen Grundlagen noch einen letzten Schliff zu verleihen. Nach der langen Verletzungsphase hatte sich gezeigt, dass vor allem diese gelitten hatten und ich für meinen geplanten Höhepunkt dem Ironman Nizza bewusst ruhig trainieren sollte, um auch meinen Stoffwechsel […]
